太在乎领导和同事,你就输了!

发表时间:2022-09-26 15:33
杨天真在一档综艺节目里表达过一个观点:

“我们每个年轻的打工人,面对我们的工作,都要有一种“渣男心态”,不用过度在意领导和同事在想什么,有了这种心态,你才能在工作中举重若轻。”

在现在很多职场人的心中,职场人际关系依然是很重要的一部分,有时甚至会违背自己的意愿,去迎合领导和同事。

其实大可不必,明确自己在职场中想要什么才是最重要的。多关注工作本身,把时间和精力花在自己身上,才能快速成长。

工作的本质是人与人的交流合作,只要有人,就难免产生矛盾。过度在意别人的看法,往往会使我们陷入一种自动化的情绪陷阱中,造成自我消耗。

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拼命寻求认可
其实是以自我为中心

一般我们认为,在乎他人的看法,是因为把别人的感受看得比自己更重要,担心自己的所作所为会让别人不舒服,从而把自己摆在了更低的位置。

拼命寻求认可的人,看似在关心着他人,但实际上心里却只有自己。

当你选择是否做某件事的评判标准,从“自己是否愿意做”变成“别人会怎么看我”的时候,此时,虽然表面上你的行为是在迎合别人,但实际上你关心的只有“我”。

当你委屈了自己,别人却没有表现出你期待中的感激、尊重的时候,你往往会大失所望,并感觉受到了极大的委屈。

比如,你因为主动帮同事完成工作,而没有按时完成自己的工作,如果那位同事之后没有对你表现得感激涕零,你会感觉自己的真心被别人辜负了。

其实,你主动帮同事完成工作,是因为你想在同事面前留一个乐于助人的好印象,或者你觉得帮同事完成工作,对自己的影响没那么大。是因为你自己的缘故,才做了这个决定,你却把责任推到了同事身上。

职场上,想要建立令人愉悦的人际关系,需要认识到自己不是世界的中心,别人不会因为你做了什么,而做出你期待中的回馈。

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2
过度在意他人
反而会束缚自己

职场上,在意领导和同事的看法很正常,这也许会是最初前进的动力。但过度在意别人对自己的评价,思想就会被外界的评论束缚,无法做出正确的判断。

有时,同事的一句玩笑话,都会给你造成很大的影响。

我身边不乏有这样的朋友,开会或者小组讨论的时候,根本不敢发表自己的意见,因为担心“如果提这样的问题也许会被人笑话”。

还有的人甚至不敢在人前开一个小小的玩笑,总是担心别人会生气。

归根结底还是因为对职场的畏惧,害怕自己在领导和同事面前说错话、做错事。

但谁又能保证不会犯错呢?没有必要为了隐藏自己的缺点,而把全部的自己隐藏起来。

巴菲特说过:“你内心对自己的评价比外界对你的评价更重要。”

如果感觉职场的人际交往太难,那不妨做一个内心强大的职场人,敢于突破外界评价对自己的束缚,专注于自己的内心,活出真实的自我。

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3
三招释放心理压力
摆脱人际关系焦虑

1、分清自己的事和别人的事

大部分人际关系的烦恼都来源于企图干涉他人的事情,或者自己的事情被他人敢干预。只有彻底分清什么是自己的事,什么是他人的事,才能不保证自己的情绪不被他人干扰。

例如:

1、做好本职工作是我自己的事,领导是否认同我,则是领导的事;

2、我工作升职或者降职是我的事情,别人羡慕或者嘲讽是别人的事情。

抛开别人的事情,把关注点放在自己当下拥有的事情上,我们的思绪会清晰很多。就像,人生是一场长跑,每个人都要跑出自己的节奏和热情。

2、做自己人生的“主角”,做职场的“配角”

做自己人生的主角,不要让他人影响自己的情绪。每个人都有自己的节奏,不干涉别人的节奏,也拒绝别人干涉自己的节奏。

做职场的配角,把工作放在第一位。在职场中,我们扮演的角色就是“打工人”,与其担心别人怎么看自己,不如把精力放在解决问题上。

在职场上,我们扮演的角色就是拿钱办事,不要把时间浪费在职场人际关系当中。与领导和同事的沟通,把消息传达到位是重点,不必过度揣摩他们的情绪和想法。

工作之外的交往,遵从自己的内心,不用碍于情面勉强自己。也许做一个“沉浸式”打工人,会让自己更加舒适。

3、接受不完美的自己

三毛说:“有一种力量叫接受自己,接受并看清自己的缺点。接受自己的平凡,也接受不完美的自己。”

适度的完美主义,可以督促我们不断进步;
但过度的完美主义,会让我们陷入深深的焦虑。

其实我们都应该坦然接受自己的不完美,甘于平凡却不甘于平庸,不破不立,不惧不慌。

有的时候,我们的工作能力比别人差一点是没关系的,你要允许自己是不如别人的。拥有允许的能力,才是一个人成事的关键。

职场上,不要妄图通过迎合领导和同事,来回避自己的缺点。真正的强大不是隐藏回避,而是坦然接受。

当你学会正视领导和同事的关系后,工作会变得更加轻松自在;当你从“以自我为中心”转变为“以工作为中心”后,工作效率会大大提升。

最后,祝愿每个打工人都能摆脱职场人际关系的焦虑,做个“人间清醒”。


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